1. КПТ третьей волны
   Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) была разработана в 1960-х годах. С тех пор накопились новые данные и исследования, которые позволили улучшить и дополнить КПТ, и на ее базе сформировалась новая волна более современных подходов. Я владею Терапией принятия и ответственности (ACT), основной фокус которой — на осознанности и умении принимать вещи, которые невозможно изменить.
2. Человекоцентрированный подход в терапии
   ЧЦП был разработан Карлом Роджерсом, всемирно известным психологом. Центральная идея ЧЦП в том, что в самом человеке уже есть всё для саморазвития, а задача психолога — лишь помочь увидеть и удалить барьеры, которые стоят на пути естественного роста. 
3. Теория общих факторов эффективности
   Эта теория гласит, что наибольший вклад в успех терапии вносят не методы конкретного подхода, а компетенции терапевта, общие для большинства подходов: терапевтический альянс, навыки эмпатии и анализа. Именно этим компетенциям мы с коллегами обучаем студентов на курсе «Профессия психолог-консультант» в Психодемии. 
4. Коучинг
   Я сертифицированный коуч, поэтому при необходимости использую техники коучинга в работе с клиентами. Коучинг помогает ставить и достигать цели, опираясь на существующие ресурсы.  
5. Коммуникационные техники
   Как эксперт по коммуникации, я веду авторский курс «Тренинг навыков коммуникации» в совместной магистратуре РАНХиГСа и Психодемии. Помогаю выстраивать бизнес-общение: сопровождаю партнерские сессии и переговоры, улучшаю коммуникацию в командах. Выступаю на конференциях, например, на тему дружбы во взрослом возрасте. 

Давайте обсудим, как я могу быть вам полезна →